الزبادي فوائد لا تحصي

الزبادي فوائد لا تحصي

4- يقي من العدوى الفيروسية والبكتيرية ، ك
نظراً لأهميته الغذائية العالية ينصح الأطباء بضرورة تناول الزبادي الحيوي يومياً للعمل على استعادة توازن البكتريا النافعة الموجودة بالأمعاء مما يجعلها أقل احتمالا للاستجابة بصورة غير طبيعية تضر الجسم .

ينصح خبراء التغذية بضرورة الحرص علي تناول الزبادي كوجبة أساسية وخاصة لطفلك لاحتوائه علي كثير من الفوائد التي تتلخص فيما يلي:

1- يحتوي على المزيد من الكالسيوم.
2- يحتوي على البكتيريا النافعة التي تساعد على المحافظة على كفاءة الجهاز الهضمي مما يساعد جسم الطفل على استفادة أكبر من المواد الغذائية المختلفة التي يتناولها.
3- يقوي من مناعة الجسم ضد الأمراض المختلفة